今月の厳選素材


うるめ(写真をクリックすると・・)

 もうすぐ梅雨明け。本格的に暑い夏がやって来そうな気配ですね。夏バテ、夏風邪など体調を崩していませんか?では先月に引き続き元気モリモリになる魚、うるめをご紹介します。正式名称はウルメイワシ、つまりイワシの仲間です。そう!目刺しという干物はこのうるめが原料で、この魚の特徴と言える目の大きさは頭の大半を占め、そして脂肪膜で覆われているので潤んだように見えるので潤目ウルメイワシ)と呼ばれるようになりました。
 さて、食し方ですが目刺しも美味しいのですが、この時期のうるめは体長20〜25cmにもなり干物にするには脂のノリ過ぎていますので塩焼きはどうでしょうか?塩を多めに降り、ゆっくり遠火の直火焼く。焼けて流れ落ちた脂が燃え煙が出る。その煙が魚を燻す。この美味しくなる焼きの作用で塩も香ばしくなり、そして好みで徳島県特産スダチを降りかけりゃぁ、天下御免の焼き魚!是非ご賞味あれ!
 魚屋さんでの選び方ですが、魚体全体が丸みがありウロコが付いており、目の澄んでいるモノを選んで下さい。刺身でも食べれるぐらいの鮮度を求めて下さい。買った後も本当に鮮度が劣化しやすい魚なので、できるだけ早めに食べて下さいねっ。
 さぁ〜うるめを食って元気モリモリになろう!

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